導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個紅薯一個土豆的熱量，一個土豆的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：一
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個紅薯一個土豆的熱量，一個土豆的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：一個土豆重約100克，含熱量不到100卡。
2、它是一種低熱量食物，也是一種根菜。
3、從中醫(yī)的角度來說，土豆性平，味甘，有一定的健脾和胃、健脾益氣、止痛的功效。
4、適量吃一些土豆可以有效吸收植物纖維，從而促進(jìn)腸道蠕動，補(bǔ)充身體所需熱量。
5、有利于身體正常新陳代謝。
6、但需要注意的是，發(fā)芽的土豆不宜食用，因為里面有很多毒素。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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