導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,演講克服緊張的最有效方法,克服緊張的最有效方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,演講克服緊張的最有效方法,克服緊張的最有效方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:一般人所說的緊張,在臨床或精神病學(xué)診斷中,應(yīng)該屬于焦慮癥的范疇。
2、焦慮主要有兩種形式,急性焦慮和廣泛性焦慮。
3、對(duì)這些焦慮最有效的治療主要是心理治療和藥物治療。
4、心理治療在焦慮癥的治療中占有重要地位,主要是支持性心理治療,還有放松療法、行為療法和催眠療法。
5、主要是幫助患者認(rèn)識(shí)到這些突如其來的緊張和焦慮是暫時(shí)的,暫時(shí)的,不會(huì)持續(xù)很久,認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有一定量的緊張,然后逐漸學(xué)習(xí)一些放松技巧來克服緊張。
6、用藥方面,現(xiàn)在新的抗焦慮藥,如坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等,不易成癮,應(yīng)用廣泛。
7、苯二氮卓類藥物易成癮,應(yīng)適當(dāng)使用,限制使用。
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