導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,15歲半夜小腿抽筋怎么回事,半夜小腿抽筋怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,15歲半夜小腿抽筋怎么回事,半夜小腿抽筋怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:經(jīng)常晚上睡覺腿抽筋。
2、可能是因?yàn)樘郏\(yùn)動太多或者用力太大,導(dǎo)致肌肉處于緊張狀態(tài),無法放松。
3、晚上,我的腿會抽筋和疼痛。
4、平時也要注意保暖,防止受涼引起的腿部肌肉痙攣。
5、睡覺時不要長時間開空調(diào),適當(dāng)蓋些被子。
6、缺鈣還可能導(dǎo)致肌肉壓力增加,然后半夜小腿抽筋。
7、經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),不要長時間穿高跟鞋,盡量改變睡姿,也可以減少發(fā)作的幾率。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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