導讀 五月是皮膚癌宣傳月，這是檢查去年防曬霜有效期的好時機。每年的這個時候，每個人都期待在陽光下享受一些樂趣。但是，太多的陽光可能很危險
五月是皮膚癌宣傳月，這是檢查去年防曬霜有效期的好時機。
每年的這個時候，每個人都期待在陽光下享受一些樂趣。但是，太多的陽光可能很危險。暴露在來自太陽的紫外線輻射下會損害您的皮膚，兒童尤其容易受到傷害，因為他們傾向于在戶外度過更多時間并且很容易灼傷。
陽光造成的皮膚損傷會增加患以下疾病的風險：
皮膚癌：皮膚癌主要發(fā)生在暴露在陽光下的皮膚區(qū)域，包括頭皮、面部、嘴唇、耳朵、頸部、胸部、手臂、手和腿。皮膚癌會影響所有膚色的人，包括膚色較深的人。當皮膚細胞的 DNA 發(fā)生突變時，就會發(fā)生皮膚癌。皮膚細胞中 DNA 的大部分損傷是由陽光中的紫外線輻射和日光浴床使用的燈光造成的。
皺紋：雖然遺傳主要決定皮膚的結構和質地，但日曬是產生皺紋的主要原因，尤其是對于膚色較淺的人。暴露在紫外線下會破壞皮膚的結締組織——位于皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白纖維。沒有支持性結締組織，您的皮膚就會失去強度和柔韌性。然后皮膚開始過早下垂和起皺。
老年斑：老年斑是由過度活躍的色素細胞引起的。紫外線會加速黑色素的生成，黑色素是一種賦予皮膚顏色的天然色素。在多年暴露在陽光下的皮膚上，當黑色素結塊或產生高濃度時，就會出現(xiàn)老年斑。使用商業(yè)日光浴燈和床也會導致老年斑。
保護皮膚的一種方法是使用防曬系數(shù) (SPF) 至少為 30 的廣譜防曬霜，即使在陰天也是如此。大量涂抹防曬霜，每兩小時重新涂抹一次——如果您正在游泳或出汗，則更頻繁地涂抹。在所有裸露的皮膚上涂抹大量防曬霜，包括嘴唇、耳尖、手背和脖子。
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