炎熱的夏天來了，雖然這個季節(jié)有其自身的好處(閱讀冰淇淋、可樂、游泳池、芒果)，但它也會影響我們健康的幾個方面，包括皮膚健康。陽光會吸收我們皮膚的水分，使皮膚干燥、起皮。在游泳池中花費太多時間也會使您的皮膚干燥。在這個季節(jié)好好滋養(yǎng)你的皮膚很重要。解決干燥和脫皮問題的方法之一是使用煙酰胺。
煙酰胺或煙酰胺是一種維生素 B3，存在于食物中，也用作膳食補充劑。煙酰胺是一種水溶性維生素，可以增強皮膚的天然屏障功能，從而對干燥皮膚產(chǎn)生奇效。煙酰胺不應(yīng)與另一種維生素 B3 的煙酸混淆。但是，如果您體內(nèi)的煙酸過多，它會被您的身體轉(zhuǎn)化為煙酰胺。煙酰胺存在于肉類、牛奶、魚類、雞蛋、綠色蔬菜和谷物等食物中。
煙酰胺可以在白天使用一次或兩次，最好在使用保濕霜后使用，或者您可以將煙酰胺精華液與保濕霜混合使用，然后將它們涂抹在臉部和頸部。
煙酰胺對皮膚有益嗎?
“是的，煙酰胺確實對干性皮膚有益。煙酰胺，也稱為維生素 B3，是一種水溶性維生素，可為皮膚提供多種優(yōu)勢，包括緩解干燥和防止水分流失的能力。首先，煙酰胺可增強皮膚的天然屏障功能。皮膚的最外層稱為角質(zhì)層，可作為抵御環(huán)境侵害的保護屏障并有助于保持水分。煙酰胺通過增加神經(jīng)酰胺的產(chǎn)生來加強這一屏障，神經(jīng)酰胺是有助于維持皮膚健康的必需脂質(zhì)水化水平。通過加強屏障，煙酰胺有助于防止水分流失并保持皮膚的最佳水分含量，使其特別適合干性皮膚類型，”Chytra V Anand 博士說，名人美容皮膚科醫(yī)生和印度美容大師。
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