導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。羽衣甘藍(lán)怎么吃(羽衣甘藍(lán)怎么吃減肥效果好)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！羽衣甘藍(lán)很健...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。羽衣甘藍(lán)怎么吃(羽衣甘藍(lán)怎么吃減肥效果好)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
羽衣甘藍(lán)很健康沒(méi)錯(cuò)，但它葉子超硬，很難入口??！今天我就教大家1個(gè)讓羽衣甘藍(lán)口感變好，變得好吃的方法。
1. .印干羽衣甘藍(lán)葉：羽衣甘藍(lán)葉從梗上摘下后，撕成小片，并用廚紙印干備用。一定要將水分擦干。
2. 再來(lái)一步擦干水很重要，不然葉子上還保留水份的話(huà)，烤出來(lái)的羽衣甘藍(lán)片會(huì)沒(méi)那么脆。
3. 羽衣甘藍(lán)葉和辣椒粉，蒜粉，鹽，油一起放進(jìn)大碗里，攪拌均勻至每片葉子上都有油分。
4. 如果覺(jué)得自己的口味比較重的話(huà)，可以在放置了10分鐘以后再來(lái)調(diào)味一次，不過(guò)不能太多
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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