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對衰老的良好態(tài)度有助于老年人應(yīng)對壓力

導(dǎo)讀 北卡羅萊納州立大學(xué)的新研究發(fā)現(xiàn),對衰老持積極態(tài)度可以使老年人在面對壓力時更具彈性。關(guān)于老年人如何應(yīng)對壓力已經(jīng)有很多研究,但研究結(jié)果...

北卡羅萊納州立大學(xué)的新研究發(fā)現(xiàn),對衰老持積極態(tài)度可以使老年人在面對壓力時更具彈性。

“關(guān)于老年人如何應(yīng)對壓力已經(jīng)有很多研究,但研究結(jié)果好壞參半:一些研究發(fā)現(xiàn),老年人應(yīng)對壓力的能力比年輕人差;一些研究發(fā)現(xiàn),老年人應(yīng)對壓力的能力更強。 ;有些人發(fā)現(xiàn)沒有差異,”博士 Jennifer Bellingtier 說。北卡羅來納州立大學(xué)的學(xué)生,也是描述這項工作的論文的主要作者。“我們想看看對衰老的態(tài)度是否可以解釋研究結(jié)果中的這種差異。換句話說,對衰老持積極態(tài)度的老年人是否比持消極態(tài)度的老年人更有彈性?”

答案是肯定的。

在這項研究中,研究人員讓 43 名年齡在 60 歲至 96 歲之間的成年人連續(xù)八天填寫每日調(diào)查問卷。在研究開始時,參與者被問及他們對衰老的態(tài)度。例如,參與者被問及他們是否覺得自己現(xiàn)在和年輕時一樣有用,以及他們是否像年輕時一樣快樂。

每日調(diào)查問卷詢問參與者當(dāng)天經(jīng)歷的壓力,以及他們經(jīng)歷負(fù)面情緒的程度,例如恐懼、煩躁或痛苦。

研究人員還考慮了研究參與者的性格。他們對一切都持樂觀態(tài)度,還是個人對衰老的態(tài)度有特定的好處?

貝林蒂爾說:“我們發(fā)現(xiàn),在研究中,對衰老持更積極態(tài)度的人對壓力的反應(yīng)能力更強,這意味著負(fù)面情緒并沒有顯著增加。”“與此同時,對衰老持更消極態(tài)度的研究參與者在壓力大的日子里表現(xiàn)出負(fù)面情緒影響急劇增加。”

北卡羅來納州立大學(xué)心理學(xué)副教授、該論文的資深作者謝沃恩·紐珀特 (Shevaun Neupert) 表示:“這告訴我們,我們對衰老的看法對于我們年老時如何應(yīng)對困難情況有著非?,F(xiàn)實的影響。”“這會影響我們的生活質(zhì)量,還可能對健康產(chǎn)生影響。例如,對壓力的不良情緒反應(yīng)與心血管健康風(fēng)險增加有關(guān)。”

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