費城，2020年11月11日——睡眠對于鞏固我們的記憶非常重要。長期以來，睡眠不足會干擾學習和記憶。現(xiàn)在，一項新的研究表明，正如許多醫(yī)務(wù)工作者和人員經(jīng)常做的那樣，只有半個晚上的睡眠才能劫持大腦，使他們不可能學習與恐懼有關(guān)的記憶。這可能會使人們面臨更大的疾病風險，如焦慮或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
這項研究發(fā)表在愛思唯爾的《生物精神病學：認知神經(jīng)科學和神經(jīng)影像學》上。
《生物精神病學：認知神經(jīng)科學和神經(jīng)影像學》的編輯卡梅隆卡特博士說：“這項研究為我們提供了新的見解，說明睡眠剝奪如何影響大腦功能，從而破壞恐懼消退。
由匹茲堡大學的安妮杰曼博士和哈佛醫(yī)學院和馬薩諸塞州總醫(yī)院的愛德華佩斯-肖特博士領(lǐng)導的研究人員在睡眠實驗室對150名健康成人進行了研究。三分之一的受試者睡眠正常，三分之一的受試者睡眠受限，所以他們只在前半個晚上睡覺，三分之一的受試者睡眠不足，所以他們根本沒有睡覺。早上，所有受試者都因恐懼而調(diào)整。
佩斯-肖特博士說：“我們的團隊使用三階段實驗模型來獲取和克服恐懼記憶，而后者使用功能磁共振成像來掃描他們的大腦?！痹跅l件范式中，為受試者顯示三種顏色，其中兩種與輕度電擊配對。經(jīng)過這種恐懼調(diào)整后，受試者經(jīng)歷了恐懼的死亡，其中一種顏色沒有受到任何沖擊，從而知道它現(xiàn)在是“安全的”。那天晚上，受試者對三種顏色的反應(yīng)被測試，以測量他們對恐懼消退的記憶，或者他們“沒有學會”威脅的程度。
這項任務(wù)中記錄的大腦成像顯示，在睡眠正常的人群中，與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的大腦區(qū)域(如前額葉皮層)被激活。然而，佩斯-肖特博士說，睡眠受限的人的大腦活動似乎非常不同?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，在這三組中，只有那些在半夜睡覺的人，大腦中與恐懼相關(guān)的區(qū)域表現(xiàn)出最多的活動，而與控制情緒相關(guān)的區(qū)域表現(xiàn)出最少的活動。”
沒想到，那些睡不著的人，在緩解和瀕死恐懼癥的過程中，與恐懼相關(guān)的區(qū)域大腦活動不足。在12小時后滅絕的記憶中，他們的大腦活動似乎更類似于正常睡眠，這表明有限的一夜睡眠可能比沒有睡眠更糟糕。
研究人員假設(shè)，只在半夜睡覺會導致快速動眼期(快速眼動)睡眠喪失，這已被證明對記憶鞏固很重要，通常發(fā)生在正常睡眠期結(jié)束時。
卡特博士說，這項研究使用了“非侵入性腦成像技術(shù)，這為我們提供了一個新的窗口，來了解睡眠剝奪如何破壞正常的恐懼消除機制，并可能增加對創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀的脆弱性。”
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