處方藥、消除飲食、瑜伽和冥想沒有或幾乎沒有緩解癥狀
增加深綠葉蔬菜攝入量可能是關(guān)鍵
在線雜志BMJ Case Reports中的醫(yī)生建議，采用富含深綠葉蔬菜的植物性飲食來緩解慢性偏頭痛的癥狀可能是值得的。
該建議是在他們治療了一名患有無先兆的嚴重偏頭痛超過 12 年的男子之后提出的。
他曾嘗試過處方藥(佐米曲坦和托吡酯);減少潛在的“觸發(fā)”食物，包括巧克力、奶酪、堅果、咖啡因和干果;以及瑜伽和冥想，以減輕頭痛的嚴重程度和頻率。沒有任何效果。
全世界有超過 10 億人患有偏頭痛，其特征是持續(xù) 4-72 小時的單側(cè)搏動性頭痛，并且通常伴有對噪音和光的敏感性，有時還伴有前驅(qū)先兆。
偏頭痛要么是發(fā)作性的(每月少于 15 天)，要么是慢性的(每月 15 天或更多的偏頭痛天數(shù)加上每月至少 8 天的偏頭痛特征)。
成功的偏頭痛治療被定義為發(fā)作頻率和持續(xù)時間減半，或癥狀改善。
報告作者說，雖然藥物可以幫助預(yù)防和治療這種疾病，但越來越多的證據(jù)表明，飲食也可以提供一種有效的替代方法，而不會產(chǎn)生與某些藥物相關(guān)的任何副作用。
在轉(zhuǎn)診診所前六個月，該男子的偏頭痛已變成慢性，每月 18-24 天發(fā)生。
他將疼痛描述為在他頭部左側(cè)的前額和太陽穴突然而劇烈地開始。疼痛本質(zhì)上是跳動的，通常持續(xù) 72 小時。
他的頭痛伴隨著對光和聲音的敏感，以及惡心和嘔吐。在 0-10 的范圍內(nèi)，他將疼痛嚴重程度評分為 10-12(滿分 10 分)。
血液檢查顯示他沒有高水平的全身炎癥，并且他的β-胡蘿卜素水平正常(53 µg/dl)。
報告作者指出，這可能源于他每天食用的紅薯，雖然 β-胡蘿卜素含量高，但負責(zé)類胡蘿卜素抗炎和抗氧化特性的營養(yǎng)素含量相對較低。
相反，它們存在于深綠色多葉蔬菜中，例如菠菜、羽衣甘藍和豆瓣菜。全身炎癥和氧化應(yīng)激與偏頭痛有關(guān)。
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