在一項(xiàng)新的研究中，參與者在正常睡眠后和三晚減少睡眠后都進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)。與參與者在休息良好的情況下進(jìn)行鍛煉時(shí)相比，當(dāng)他們在減少睡眠后進(jìn)行鍛煉時(shí)，心臟損傷生物標(biāo)志物肌鈣蛋白的水平會(huì)略微增加。該研究是一項(xiàng)規(guī)模較小的試點(diǎn)研究，尚無法確定這些發(fā)現(xiàn)是否可能與心血管健康相關(guān)。該研究發(fā)表在《分子代謝》雜志上。
先前的流行病學(xué)研究表明，在人群層面，長期睡眠中斷和縮短會(huì)增加患多種心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如高血壓和心肌梗塞。相比之下，體育鍛煉可以降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，目前尚不清楚受控的睡眠限制是否可以調(diào)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)期間的心臟壓力。
“運(yùn)動(dòng)對心臟有好處，而睡眠不足會(huì)對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。但尚不清楚縮短睡眠是否可以調(diào)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)對心臟細(xì)胞造成的生理壓力，”喬納森·塞德內(nèi)斯說，領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的烏普薩拉大學(xué)醫(yī)學(xué)細(xì)胞生物學(xué)博士和副教授。
在心臟的肌肉細(xì)胞中發(fā)現(xiàn)了一種特定類型的蛋白質(zhì)肌鈣蛋白。高強(qiáng)度訓(xùn)練后可釋放少量肌鈣蛋白。肌鈣蛋白水平在臨床上常規(guī)測定，因?yàn)樵诩毙孕难苁录那闆r下可以看到顯著更高的水平。
“運(yùn)動(dòng)后較高的血液肌鈣蛋白水平與心血管疾病的預(yù)期風(fēng)險(xiǎn)相對增加有關(guān)。目前尚不清楚其機(jī)制是什么，但同時(shí)，我們知道一個(gè)人的心血管健康是通過生活方式的相互作用來調(diào)節(jié)的因此，我們認(rèn)為調(diào)查運(yùn)動(dòng)期間肌鈣蛋白的釋放是否會(huì)受到睡眠限制的影響非常重要。原因之一是許多職業(yè)都需要擾亂睡眠的工作，例如醫(yī)護(hù)人員，”Cedernaes 說。
先前的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以抵消減少睡眠對新陳代謝的某些不利影響。此外，人口水平的數(shù)據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)可以抵消慢性睡眠不足對心血管系統(tǒng)的負(fù)面影響。
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