月經(jīng)期間飲食注意什么（月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng)）

大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。月經(jīng)期間飲食注意什么，月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期注意不要吃太生冷的食物和冷飲，如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、蝸牛等。

2、也不要吃雪糕、冷飲和存放在冰箱里的水果，也不要吃桂圓、榴蓮、牛羊肉等熱的食物。

3、因?yàn)榻?jīng)期吃太涼的食物會(huì)影響女性的月經(jīng)量，會(huì)造成月經(jīng)量過(guò)少，甚至?xí)斐山?jīng)血排出引起痛經(jīng)。

4、吃熱的食物有活血的作用，吃這些食物容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加或經(jīng)期延長(zhǎng)。

5、所以，在經(jīng)期飲食方面，注意不要吃太冷太熱的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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