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肥胖的原因是糖還是熱量（肥胖的原因有哪些）

2022-08-02 02:30:40 來源：
導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。肥胖的原因是糖還是熱量，肥胖的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肥胖的原因有

大家好，來來為大家解答以上的問題。肥胖的原因是糖還是熱量，肥胖的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肥胖的原因有幾個：一是由于身體缺乏營養(yǎng)激素，二是由于平時飲食不合理，比如生活中吃太多油膩的食物，比如各種快餐或者漢堡。

2、建議大家平時飲食要多注意，少吃辛辣刺激性食物，每天多吃水果蔬菜和有營養(yǎng)的東西。

3、生活中要做適當的運動，可以選擇跑步或者打羽毛球，增強體質。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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