導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,黃瓜熱量高嗎,減肥可以吃嗎,黃瓜熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、黃瓜熱量不高
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,黃瓜熱量高嗎,減肥可以吃嗎,黃瓜熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、黃瓜熱量不高。
2、每100g黃瓜含熱量約15卡,屬于超低熱量食品。
3、它的含水量很高,含有98%左右的水分,能清熱止渴,利尿解毒。
4、它所含的纖維素還能促進(jìn)腸內(nèi)有害廢物的排出,通便,減肥。
5、含有黃瓜酶和維生素E,能促進(jìn)人體新陳代謝,滋潤(rùn)皮膚,抵抗皺紋,延緩衰老。
6、經(jīng)常吃黃瓜,黃瓜中含有葫蘆素C,還可以提高人體免疫功能,強(qiáng)身健體。
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