導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，自身免疫力低下怎么調(diào)理，免疫力低下應(yīng)該怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、免疫
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，自身免疫力低下怎么調(diào)理，免疫力低下應(yīng)該怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、免疫力低下，首先要排除器質(zhì)性疾病，比如自身免疫性疾病，或者腫瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。
2、其實不管什么原因?qū)е碌拿庖吖δ艿拖拢紫纫龅木褪巧罘绞礁深A(yù)。
3、首先要有健康的生活方式，作息規(guī)律，按時睡覺，按時起床，不熬夜，注意休息，勞逸結(jié)合，適當運動，有利于提高自身免疫系統(tǒng)，保護身體健康。
4、然后注意飲食，避免攝入高油、高脂、高糖、富含嘌呤的食物。
5、因為飲食對我們的免疫系統(tǒng)有破壞性。
6、飲食清淡，營養(yǎng)全面，富含維生素，如蔬菜、水果、粗糧等，對健康非常有益。
7、通過調(diào)整這些，我們的免疫系統(tǒng)自然會提高。
8、比如孕婦和兒童，需求量比較大的時候，要規(guī)律作息，營養(yǎng)全面，要求更嚴格，因為有利于孕婦和兒童的成長。
9、因為老年人本身攝入就低，隨著年齡的增長，免疫功能也會低。
10、這時候就要注意日常保健了。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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