導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生吃什么可以生發(fā)，吃什么可以生發(fā)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、很多人脫發(fā)是因?yàn)?
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生吃什么可以生發(fā)，吃什么可以生發(fā)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、很多人脫發(fā)是因?yàn)槟I虛，所以首先要補(bǔ)腎生發(fā)。
2、腎是元?dú)庵I好了才能促進(jìn)生發(fā)。
3、經(jīng)常脫發(fā)的人一般缺鐵，可以吃一些富含鐵的食物，如豆類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦等。
4、多吃含碘食物也能幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)。
5、還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些身體所需的植物蛋白，植物蛋白中的胱氨酸和氨基酸，能有效促進(jìn)頭發(fā)快速生長(zhǎng)，有助于頭發(fā)快速生長(zhǎng)。
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