導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含鈣比較高的食物有哪些，含鈣質(zhì)高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、含鈣量
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含鈣比較高的食物有哪些，含鈣質(zhì)高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、含鈣量高的食物：1。
2、牛奶和奶制品，如牛奶、羊奶、馬奶、酸奶、奶粉、奶酪等，都含有豐富的鈣。
3、2.豆類及豆制品，如大豆、綠豆、黑豆、紅豆、豆腐、豆?jié){、豆皮等，也含有豐富的鈣。
4、3.深綠色蔬菜，如香菜、大白菜、青菜、芹菜、菊花、生菜，這些深綠色蔬菜中也含有大量的鈣。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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