導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素d的食物有哪些的蔬菜和水果，含維生素D的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素d的食物有哪些的蔬菜和水果，含維生素D的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 含維生素D的食物如下：1。
2、脂肪含量高的海魚，如虹鱒魚、三文魚等，富含維生素d。
3、豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝等動物肝臟富含維生素d 3。
4、蛋黃類食物，如蛋黃、鴨黃、鵝黃等，蛋黃類食物中也含有較多的維生素D。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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