導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠多夢(mèng)是怎么回事兒，失眠多夢(mèng)是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠多夢(mèng)是怎么回事兒，失眠多夢(mèng)是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：每晚做夢(mèng)說明睡眠淺，是睡眠障礙的一種類型。
2、睡眠障礙的原因有很多：1。
3、軀體疾?。阂鹗叩能|體疾病有很多，如哮喘、高血壓、心臟病、腎病、關(guān)節(jié)炎、胃腸疾病、腦部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、夜間肌陣攣綜合征、甲亢等。
4、2.生理適應(yīng)能力：隨著年齡的增長，老年人的生理適應(yīng)能力會(huì)下降。
5、因乘坐火車、輪船或飛機(jī)引起的不適而失眠；噪音、光污染、冷暖驟變也可能使老人失眠。
6、所以適應(yīng)能力的強(qiáng)弱也是老年人失眠的原因之一。
7、3.心理和精神疾病：一些老年人焦慮、不開心或抑郁，會(huì)導(dǎo)致失眠。
8、生活不順，工作壓力，社會(huì)環(huán)境，環(huán)境的嘗試性變化都會(huì)讓人感到不安，會(huì)產(chǎn)生生理和心理上的反應(yīng)，導(dǎo)致系統(tǒng)功能失調(diào)，從而引起失眠。
9、4.害怕失眠：睡眠是人體的自然生理功能，輕微的失眠不用給自己造成很大的壓力。
10、只要放松心情，保持良好的心態(tài)，自然會(huì)自愈。
11、相反，你對(duì)失眠越恐懼，越有壓力，就越會(huì)引起失眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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