導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)期間可以減肥么?,月經(jīng)期間可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析:女
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)期間可以減肥么?,月經(jīng)期間可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:女性經(jīng)期最好不要刻意減肥。
2、即使不減肥,女性在經(jīng)期也會(huì)變得略瘦。
3、經(jīng)期多吃新鮮的水果蔬菜,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解經(jīng)期便秘,還會(huì)增加女性的飽腹感,抑制脂肪吸收,達(dá)到減肥的目的。
4、如果刻意減肥,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量減少,經(jīng)血受阻,血瘀。
5、女性在經(jīng)期要多吃富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)可以為女性提供能量。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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