導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,提肛運(yùn)動(dòng)廣播體操第二版,提肛運(yùn)動(dòng)的危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、提肛運(yùn)動(dòng)是肛
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,提肛運(yùn)動(dòng)廣播體操第二版,提肛運(yùn)動(dòng)的危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 提肛運(yùn)動(dòng)是肛腸科常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng),也是醫(yī)生經(jīng)常指導(dǎo)患者做的運(yùn)動(dòng)。
2、這種運(yùn)動(dòng)主要治療內(nèi)痔、直腸黏膜脫垂、肛門(mén)脫垂、完全大便失禁、不完全大便失禁、肛門(mén)水腫等疾病,肛門(mén)手術(shù)后的一些問(wèn)題,醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。
3、提肛運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)盆底肌肉,提高內(nèi)外括約肌力量。
4、建議每天訓(xùn)練兩次,每次20-30次。
5、如果遵醫(yī)囑,提肛是沒(méi)有壞處的。
6、如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,肛門(mén)上提的剛性過(guò)大,容易導(dǎo)致括約肌疲勞。
7、如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)小,沒(méi)有影響,一般情況下,提肛是沒(méi)有壞處的。
8、按照標(biāo)準(zhǔn)去做就好了。
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