導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝牛奶會變白嗎，喝牛奶會變白嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝牛奶美白效果不明顯
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝牛奶會變白嗎，喝牛奶會變白嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 喝牛奶美白效果不明顯，堅持喝牛奶需要很長時間才會有輕微效果。
2、 長期喝牛奶可以為身體和皮膚補充營養(yǎng)，防止皮膚干燥，促進皮膚新陳代謝，抑制皮脂分泌。牛奶中含有的乳清可以淡化黑色素，但效果一般不明顯。但如果由于長期營養(yǎng)不良，缺乏各種蛋白質(zhì)和維生素而出現(xiàn)皮膚蠟黃，可以通過長期喝牛奶來改善。
3、 皮膚的白度主要由皮膚中的黑色素細胞決定。如果黑色素細胞產(chǎn)生更多的黑色素，皮膚就會變黑。受遺傳、日曬、炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等因素影響。要有效美白皮膚，可以用激光直接美白皮膚，達到淡化皮膚黑色素的效果。但是一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，按照醫(yī)囑選擇合適的方式進行治療。
4、 此外，還可以通過飲食、生活習(xí)慣的調(diào)整，起到一定的美白效果。比如多吃富含維生素C的水果和蔬菜，包括西紅柿、草莓、橙子等。可以起到一定的美白輔助作用，或者遵醫(yī)囑口服維生素C片。日常也要注意保證充足的睡眠，有助于改善皮膚狀況，提亮膚色。同時，外出時要做好防曬工作，涂防曬霜，穿防曬衣，打好傘再出門。
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