大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃黑芝麻的好處與作用，吃黑芝麻的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：黑芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的種子食品。
2、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，黑芝麻性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸通便的功效。
3、既能改善肝腎陰虛引起的全身不適，又能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和便秘。
4、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，黑芝麻中含有多種氨基酸和dha，不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，對(duì)失眠、多夢(mèng)、記憶力減退有輔助治療作用。
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