西悉尼大學領導的新研究表明，結合高強度間歇訓練 (HIIT) 或中等強度連續(xù)訓練 (MICT) 的有氧運動干預措施可有效改善非酒精性脂肪肝。
非酒精性脂肪性肝病(NAFLD) 是世界上最普遍的肝病之一，影響了大約 20-30% 的人口，其特征是沒有過量飲酒的人肝臟中脂肪過多堆積。肥胖和代謝綜合征的負擔日益加重，這歸因于其高患病率和作為嚴重健康問題的出現(xiàn)，以及它可能導致肝硬化和肝癌。
由于缺乏有效的治療方法，以減肥為目標的生活方式干預仍然是治療 NAFLD 的主要方法。
在這篇綜述中，來自西悉尼大學、悉尼大學和昆士蘭大學的研究人員篩選了超過 28,000 項研究，初步分析包括 19 項研究，涉及 745 名成人參與者。
發(fā)表在臨床內分泌學和代謝雜志上的高強度間歇訓練與中等強度連續(xù)訓練對肝臟脂肪的影響：系統(tǒng)評價和薈萃分析是第一個確定有氧運動對肝臟脂肪影響的評論比較 HIIT 和 MICT。
該評論也是第一個僅包括通過黃金標準非侵入性測量技術評估肝臟脂肪的研究，例如質子磁共振波譜 (H-MRS) 和磁共振成像 (MRI)。
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