懷孕吃草莓的好處（懷孕吃草莓的好處）

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1、 懷孕吃草莓的好處，可以保護(hù)視力，防止便秘，美容養(yǎng)顏，預(yù)防疾病。

2、它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大量的維生素、纖維素、礦物質(zhì)和果膠。

3、胡蘿卜素有利于維生素A的形成，可以清肝明目，從而保護(hù)人的視力。

4、一定量的膳食纖維有利于腸胃消化，促進(jìn)蠕動(dòng)，防止大便干燥，達(dá)到預(yù)防便秘的目的。

5、維生素C抑制黑色素的形成，使皮膚白嫩光滑。

6、纖維素可以促進(jìn)腸道廢物的排出，起到美容養(yǎng)顏的作用。

7、其中的葉酸含量很高，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形。

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