利物浦大學(xué)閱讀、文學(xué)與社會研究中心(CRILS)的研究發(fā)現(xiàn)，閱讀的人更有可能對自己的生活感到滿意。
這項(xiàng)由 Josie Billington 博士領(lǐng)導(dǎo)的研究探討了定期閱讀樂趣對成年人的 情感、社會和心理益處。
這項(xiàng)研究是由 Galaxy Chocolate 代表 Quick Reads 項(xiàng)目委托進(jìn)行的，Quick Reads 項(xiàng)目是為忙碌的人和不太自信的讀者制作知名作家的短篇書籍，該研究表明，定期閱讀具有獨(dú)特的能力，可以幫助我們踏上積極的人生旅程，將我們與他人聯(lián)系起來，讓我們自己感到更快樂。今年，教育活動家馬拉拉領(lǐng)銜作者陣容，闡明閱讀如何賦予我們所有人力量。
信心
研究表明，書籍可以為我們提供追求目標(biāo)和做出人生重大決定所需的基本信心：
27% 的人受到閱讀的啟發(fā)，想要對自己的生活做出積極的改變，例如尋找新工作或結(jié)束不良關(guān)系)
36% 的人受到書籍的啟發(fā)而去旅行
研究還表明，閱讀激勵(lì)我們在生活中做出其他積極的改變：
全國五分之一的人有動力通過讀書來更好地照顧自己的健康
19% 的成年人表示，書籍給了他們培養(yǎng)新愛好所需的動力
三分之一 (35%) 的人承認(rèn)他們想閱讀更多內(nèi)容，但經(jīng)常因使用手機(jī)或看電視而分心。然而，研究強(qiáng)調(diào)了一本好書可以對我們的整體滿足感和成就感產(chǎn)生深遠(yuǎn)而重大的影響，研究顯示，超過三分之一(38%)的美國人選擇閱讀作為他們的終極壓力療法。更重要的是，事實(shí)證明，閱讀比一些更明顯的首選解決方案更能讓我們感到安慰：
35% 的參與者表示，當(dāng)他們情緒低落時(shí)，書籍最有可能給他們帶來安慰，而 31% 的參與者選擇一杯葡萄酒，10% 的參與者選擇洗熱水澡
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