黃瓜有什么作用與功效禁忌（黃瓜有什么作用）

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1、黃瓜含有豐富的礦物質(zhì)，有利于皮膚健康。

2、具有清熱利濕、清熱解毒的功效。

3、黃瓜還含有大量的水分，可以有效補充人體水分。

4、黃瓜還含有豐富的維生素E，可以起到抗衰老的作用，有效促進身體的新陳代謝。

5、 能促進胃腸蠕動，有效保護胃腸黏膜。

6、平時多注意飲食搭配，注意三餐規(guī)律，吃飯時細嚼慢咽。

7、每天保持好心情，避免壞心情。

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