導(dǎo)讀 來源：人民網(wǎng)-生命時報起床后，有個問題困擾著不少人：先吃早飯，還是先刷牙?先吃飯，口腔里味道重，有些沒胃口;先刷了牙，飯后又覺得牙齒
來源：人民網(wǎng)-生命時報
起床后，有個問題困擾著不少人：先吃早飯，還是先刷牙?先吃飯，口腔里味道重，有些沒胃口;先刷了牙，飯后又覺得牙齒不干凈了。
我們?nèi)粘Ｋ⒀溃皇菫榱饲宄谇恢械氖澄餁堅?，二是清除口腔細菌。細菌繁殖速度非?？?，尤其夜晚睡眠時，可抑制細菌的唾液酶分泌量較白天大大減少，導(dǎo)致清晨口腔內(nèi)細菌量驚人。兩次刷牙間隔時間內(nèi)產(chǎn)生的細菌，會在12小時后形成新的牙菌斑，并進一步導(dǎo)致齲齒和牙周病。早上刷牙的主要目的是為了在牙菌斑成熟前，將細菌“趕出”口腔。所以，早飯前后刷牙對于普通人來說區(qū)別不大。
需提醒的是，研究表明，牙垢和進食后口腔中殘留的糖分會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會對牙齒進行腐蝕，引起齲齒。而且，進食后酸性物質(zhì)的形成速度非常之快。因此，已經(jīng)有齲齒或容易長齲齒的人，最好是早飯后再刷牙。有牙周炎的患者，起床后最好先刷牙清理細菌，然后再吃早餐，餐后好好漱口，清除食物殘渣。
標(biāo)簽： 刷牙
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