導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。女士吃黑米粥的功效與作用,黑米粥的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、從黑米粥的作用
大家好,來來為大家解答以上的問題。女士吃黑米粥的功效與作用,黑米粥的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、從黑米粥的作用,中醫(yī)食療的角度來看,黑入腎,所以對(duì)于腎功能不好的人來說,適當(dāng)攝入黑米粥可以起到補(bǔ)腎的作用。
2、腎與耳朵、骨骼關(guān)系密切,還能促進(jìn)和改善聽力,強(qiáng)健骨骼。
3、從西醫(yī)的角度來說,黑米富含碳水化合物,可以為身體提供充沛的能量。
4、同時(shí)含有膳食纖維。
5、適當(dāng)攝入膳食纖維可以通過黑米粥補(bǔ)充到體內(nèi),可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)防止便秘,維持腸道微生態(tài),從而有助于提高免疫力。
6、因此,黑米粥對(duì)身體有很強(qiáng)的保健作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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