導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥瓶頸期是怎么回事，減肥瓶頸是什么時(shí)候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、減肥一段時(shí)間
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥瓶頸期是怎么回事，減肥瓶頸是什么時(shí)候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、減肥一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體重等指標(biāo)下降的很慢，沒(méi)有剛開(kāi)始那么快。
2、這是減肥的瓶頸期。
3、瓶頸期的原因是人體每天攝入和消耗的能量在一定程度上是平衡的，身體機(jī)能處于相對(duì)正常的狀態(tài)。
4、這時(shí)候不要著急，保持現(xiàn)有的飲食和生活習(xí)慣，通過(guò)逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間或量，可以繼續(xù)減肥。
5、但是瓶頸期過(guò)后的減肥效果不會(huì)像剛開(kāi)始那么明顯，一定會(huì)減肥成功。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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