導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題?？梢钥崭购人崮虇嵩缟?，可以空腹喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！不建議空腹喝酸奶，
大家好，來來為大家解答以上的問題?？梢钥崭购人崮虇嵩缟?，可以空腹喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
不建議空腹喝酸奶，原因有以下幾點：
1.酸奶含有大量的益生菌，空腹時胃里的胃酸相對更多。空腹吃酸奶，會把酸奶中的益生菌殺死，所以得不到酸奶中益生菌的好處；
2.酸奶中的成分可以促進腸道蠕動?？崭钩运崮毯螅捎谖改c道處于空腔狀態(tài)，腸道蠕動加快后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀；
3.酸奶中含有大量的酸性物質(zhì)，能促進胃酸分泌。空腹時胃里的胃酸相對較多，所以空腹吃胃酸會導致胃酸分泌較多，出現(xiàn)燒心、反酸癥狀。嚴重者可出現(xiàn)消化道潰瘍。
空腹喝酸奶沒有壞處。吃飯時或飯后喝酸奶更有利于酸奶中營養(yǎng)成分的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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