導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能喝酸奶嗎安慕希，哺乳期能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期的媽
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能喝酸奶嗎安慕希，哺乳期能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哺乳期的媽媽可以喝酸奶。
2、酸奶中的蛋白質(zhì)和乳糖分解后更容易被人體吸收，而且酸奶中含有豐富的鈣。
3、準(zhǔn)媽媽在懷孕期間容易缺鈣，引起一些抽筋或盜汗。
4、這樣的缺鈣說明酸奶可以很好的補鈣，所以哺乳期可以喝酸奶。
5、但是一定要喝常溫酸奶，不要喝冰鎮(zhèn)酸奶。
6、哺乳期不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，哺乳期多添加湯類食物，保證奶水充足。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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