走時(shí)間長腳底板疼什么原因（走路走的腳底板疼怎么辦）

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1、長期行走或劇烈運(yùn)動(dòng)后的足部疼痛，通常稱為足底筋膜炎癥或肌肉勞損。

2、疼痛主要表現(xiàn)為某一點(diǎn)的刺痛或脹痛，站立、行走時(shí)可加重，臥床休息時(shí)可明顯緩解。

3、對于這種情況，最好的治療方法是充分休息，避免長時(shí)間行走或站立，可以泡腳或外敷。

4、一般以熱敷為主，可以選擇熱水袋或者熱毛巾。

5、如果疼痛較重，可以局部涂抹扶他林軟膏，必要時(shí)也可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂葆膠囊或尼美舒利分散片。

6、如果有胃病患者或有胃痛史，應(yīng)服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如奧美拉唑腸溶片。

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