導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦維生素怎樣補(bǔ)充，孕婦維生素怎樣補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕婦應(yīng)該服用維
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦維生素怎樣補(bǔ)充，孕婦維生素怎樣補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕婦應(yīng)該服用維生素補(bǔ)充劑，首先，在懷孕早期，通過(guò)飲食。
2、例如，他們可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如芹菜、西紅柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓和柿子，它們含有大量的維生素。
3、除了食補(bǔ)，還可以通過(guò)吃復(fù)合維生素片來(lái)補(bǔ)充維生素。
4、一般從懷孕第三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充維生素，懷孕第四到第六個(gè)月，孕婦和胎兒對(duì)維生素的需求量比較大。
5、因此，這一時(shí)期需要補(bǔ)充的維生素種類和數(shù)量也有所增加，孕婦和胎兒所需的復(fù)合維生素可以通過(guò)服用復(fù)合維生素來(lái)補(bǔ)充。
6、但也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合自身的維生素需求來(lái)補(bǔ)充。
7、過(guò)多也是有害的。
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標(biāo)簽： 孕婦維生素怎樣補(bǔ)
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