導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦維生素怎樣補(bǔ)充,孕婦維生素怎樣補(bǔ)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦應(yīng)該服用維
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦維生素怎樣補(bǔ)充,孕婦維生素怎樣補(bǔ)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦應(yīng)該服用維生素補(bǔ)充劑,首先,在懷孕早期,通過飲食。
2、例如,他們可以多吃新鮮的水果和蔬菜,如芹菜、西紅柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓和柿子,它們含有大量的維生素。
3、除了食補(bǔ),還可以通過吃復(fù)合維生素片來補(bǔ)充維生素。
4、一般從懷孕第三個月開始補(bǔ)充維生素,懷孕第四到第六個月,孕婦和胎兒對維生素的需求量比較大。
5、因此,這一時期需要補(bǔ)充的維生素種類和數(shù)量也有所增加,孕婦和胎兒所需的復(fù)合維生素可以通過服用復(fù)合維生素來補(bǔ)充。
6、但也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,結(jié)合自身的維生素需求來補(bǔ)充。
7、過多也是有害的。
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標(biāo)簽: 孕婦維生素怎樣補(bǔ)
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