導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么時(shí)候吃維生素c效果最好，什么時(shí)候吃維生素c最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、維
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么時(shí)候吃維生素c效果最好，什么時(shí)候吃維生素c最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素C是一種水溶性維生素，主要可以增強(qiáng)身體的抵抗力，飯后效果最好。
2、維生素C在胃腸道的消化吸收不受脂肪的影響，而與人體胃腸道的活動(dòng)直接相關(guān)。
3、飯后由于食物對(duì)胃腸道的刺激，胃腸黏膜的活動(dòng)比較大。
4、 消化吸收功能也更好，所以吃維生素C更容易被吸收。
5、另外，維生素C在空腹時(shí)會(huì)作為能量物質(zhì)被消耗，并通過(guò)尿液排出體外，所以空腹服用維生素C是不可取的。
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