俄勒岡州EUGENE-夏令時(shí)結(jié)束后的一周多，縮短的日子越來越明顯，這可能會(huì)影響心理健康。
根據(jù)俄勒岡醫(yī)療集團(tuán)家庭醫(yī)生Gary Brandt博士的說法，這種大流行已經(jīng)使越來越多的患者在就診期間詢問心理健康狀況。減少白天的時(shí)間可能使這個(gè)問題變得更加復(fù)雜，有些報(bào)告顯示普遍的焦慮和沮喪，或者難以忍受的感覺。
布蘭特說：“這是一個(gè)巨大的潛在影響，這是我們已經(jīng)看到的。”“如果您有足夠的時(shí)間讓患者告訴您他們?yōu)槭裁春湍黄鹪诜块g里，那么毫無疑問，我們正在處理的事情就是心理健康方面的問題。
布蘭特說，保持對(duì)自己的情緒的自我意識(shí)，并確保您的朋友和家人可以舒適地告訴您是否有什么事是防御力。此外，與您的醫(yī)生安排定期的常規(guī)保健預(yù)約可能會(huì)極大地幫助您。
“您能做的最重要的事情就是保持其余部分的健康。定期鍛煉身體，進(jìn)食，以安全的任何方式與他人聯(lián)系，建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。并且不要忘記去看醫(yī)生，全面的健康檢查并維護(hù)您的健康。”他說。
根據(jù)布蘭特(Brandt)的說法，這種大流行病在患者與護(hù)理之間形成了障礙，特別是對(duì)于那些那些沒有定期去看醫(yī)生的人。
他說：“我認(rèn)為大局是保持健康，保持活躍，保持聯(lián)系。”
布蘭特說，沒有足夠的數(shù)據(jù)支持維生素D和全光譜燈對(duì)在冬季遇到困難的人們有很大的影響，但是它們都沒有受到傷害。
標(biāo)簽： 心理健康
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