憋住不放的屁都去哪了 從放屁的不同現(xiàn)象分析健康狀況

成年人腸道內(nèi)每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。這些氣體有兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)是隨著進(jìn)食或飲水吞咽入消化道的空氣；另一個(gè)是食物中的某些成分（如膳食纖維、低聚糖等）被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生的氣體。個(gè)體間“屁”量差別相當(dāng)明顯，而且會(huì)因飲食內(nèi)容而有所不同。一般地，成年人每天排放10~15個(gè)屁。但它們排放的方式不同，有時(shí)候是悄悄的，甚至沒(méi)有感覺(jué)到；有時(shí)候則有響聲，尤其是氣體較多時(shí)。還有的時(shí)候，屁沒(méi)有排放出來(lái)，而是憋回去了，那么問(wèn)題來(lái)了，憋住不放的屁去哪了？下面和一起來(lái)看看吧。

先說(shuō)答案，憋住不放的腸道氣體最終從口鼻出來(lái)啦！不過(guò)，千萬(wàn)不要想當(dāng)然地認(rèn)為肛門緊閉使這些氣體從大腸往小腸、胃、食道逆流上來(lái)，如果真是這樣原封不動(dòng)出來(lái)，口鼻氣體會(huì)臭得讓人受不了。實(shí)際上，積存在腸管內(nèi)的氣體可以進(jìn)入腸粘膜的血液中，最后被血液運(yùn)至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。在這一過(guò)程中，其中臭味成分（如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等）大多在肝臟進(jìn)行轉(zhuǎn)化處理，不再具有屁的氣味。由于屁的成分可以從口鼻出來(lái)，所以只要分析呼出的氣體，在某種程度內(nèi)就可以推測(cè)出積存在腸內(nèi)的氣體種類或數(shù)量。

從放屁的不同現(xiàn)象分析健康狀況

1.放屁(量、或者次數(shù))過(guò)多

在中醫(yī)里，屁屬于濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂郁的人，由于肝膽、脾胃導(dǎo)致氣機(jī)運(yùn)化不良、或者氣上行不通而在膀胱經(jīng)的小腸成為濁氣而下行。

有時(shí)屁過(guò)多，與吃了過(guò)多的淀粉類食物有關(guān)，如甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸菌產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。

2.放屁很臭

在眾人面前放臭屁不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來(lái)的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點(diǎn)來(lái)看，"屁是屎頭"是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。

3.沒(méi)有屁放

如果長(zhǎng)時(shí)間不放屁，說(shuō)明問(wèn)題嚴(yán)重。新生兒不放屁，要檢查是否為無(wú)肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒(méi)有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說(shuō)明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時(shí)需肛門插管排氣?；加心c套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無(wú)屁，是因?yàn)槠ū荒c子堵住。

屁有臭味的原因

過(guò)去一種普遍的認(rèn)識(shí)是，屁的臭味是甲烷釋放出來(lái)的。其實(shí)，甲烷本身并不臭?，F(xiàn)代科學(xué)證明:產(chǎn)生臭味的"罪魁"是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛(ài)吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。

屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁大約14次。每天，每個(gè)人釋放的廢氣，大約500毫升左右。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。每天喝杯酸奶，有助于改變腸道細(xì)菌?？偟膩?lái)說(shuō)屁是一種混合氣體，大多是沼氣也就是甲烷較多。

其實(shí)，屁中約70%的成分都是吃飯時(shí)隨著食物一起吸入的空氣。同時(shí)，由口中吞入的空氣占了廢氣成分的70%。狼吞虎咽，吃飯很快的人，就容易放屁。吃東西時(shí)少吞入空氣的秘訣在于增加咀嚼的次數(shù)，使食物和唾液充分混合。當(dāng)唾液和食物充分混合后，空氣就自然而然地被排出了。

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