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是否所有腎虛的人都需要補(bǔ)腎 中國人常犯的補(bǔ)腎錯誤

導(dǎo)讀 腎很重要,聽到腎虛,很多人是拒絕的,尤其是中國男人,都不愿意腎虛發(fā)生在自己身上。腎虛了可以補(bǔ)啊,于是很多人為了不虛,開始依據(jù)各種

腎很重要,聽到腎虛,很多人是拒絕的,尤其是中國男人,都不愿意腎虛發(fā)生在自己身上。腎虛了可以補(bǔ)啊,于是很多人為了不虛,開始依據(jù)各種廣告的“指導(dǎo)”給自己開方吃藥補(bǔ)腎。結(jié)果,有人卻越補(bǔ)越虛,這是咋回事?腎虛沒那么簡單,一不小心就進(jìn)了補(bǔ)腎誤區(qū),今天就和一起來看看:中國男人補(bǔ)腎常犯的錯!

是否所有腎虛的人都需要補(bǔ)腎 中國人常犯的補(bǔ)腎錯誤

盤點(diǎn)腎虛補(bǔ)腎七大誤區(qū)

誤區(qū)一:性功能不好=腎虛

隨著年齡增長,不少男性朋友的性功能在一定程度上會有所“下降”,很多人把性功能不好歸咎于“腎虛”,甚至認(rèn)為補(bǔ)腎就是“補(bǔ)陽壯陽”。

【觀念糾正】:

“腎藏精、主生殖”,有時腎虛確實(shí)會影響性能力,但性能力出現(xiàn)異常不一定是腎虛的問題,可能還與其他方面的原因有關(guān),比較多的是與肝膽的濕熱有關(guān)。這時就需要醫(yī)生根據(jù)具體情況辯證用藥,以求達(dá)到最佳的療效。

另外,補(bǔ)陽壯陽只是針對腎陽虛,但如果是腎陰虛,補(bǔ)陽則會起到相反的效果。

誤區(qū)二:腎虛是男性“專利”

不管是廣告宣傳,還是日常關(guān)注的腎虛對象,無一例外都指向男性。

【觀念糾正】:

不止男性會腎虛,其實(shí)女性也會腎虛,尤其是腎陽虛。

原因主要是:先天稟賦不足,身體一向比較虛弱,有腎虛表現(xiàn);過度勞累,傷及腎而出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn);性生活過頻(所謂房勞)、妊娠次數(shù)過多、多次人流手術(shù)及多次生產(chǎn)等直接傷及腎而出現(xiàn)腎虛。

誤區(qū)三:腎虛就是腎出了問題

很多人對腎虛到底是怎么回事并不清楚,常常認(rèn)為腎虛就是“腎”這個器官出了問題。

【觀念糾正】:

中醫(yī)的腎是一個器官和功能的集合群,是一個系統(tǒng),涵蓋了西醫(yī)學(xué)中生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等的綜合功能,可謂牽一發(fā)動全身。

西醫(yī)的腎,就是解剖的腎,僅指人體內(nèi)的一對內(nèi)臟器官,主要負(fù)責(zé)排出身體廢物,調(diào)節(jié)體內(nèi)水分和酸堿平衡。

誤區(qū)四:補(bǔ)腎壯陽可以“自我藥療”

很多補(bǔ)腎壯陽類藥物是非處方藥,而且去藥店購買比掛號看醫(yī)生開藥更方便,很多人自然地認(rèn)為這一類型的藥物自己可以自行選擇。

【觀念糾正】:

藥品不是普通的商品,補(bǔ)腎壯陽中成藥也不是保健品,如果使用不當(dāng)也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。

加上腎虛的復(fù)雜性、對疾病認(rèn)知的模糊性以及相關(guān)治療藥品的多樣性,都在某種程度上潛藏著吃錯藥的風(fēng)險,導(dǎo)致貽誤甚至加重病情。

是否所有腎虛的人都需要補(bǔ)腎 中國人常犯的補(bǔ)腎錯誤

誤區(qū)五:看評論網(wǎng)購補(bǔ)腎藥物

一些人身體出現(xiàn)不適,感覺癥狀與他人相似,就在網(wǎng)上評論或者廣告的引導(dǎo)下,模仿他人用藥。

【觀念糾正】:

許多疾病可能有類似的癥狀,即使疾病相同,人與人之間也存在個體差異和不同誘發(fā)因素等。此外,同一藥物對不同的病人產(chǎn)生的效果也會不一樣。

因此,因病、因人科學(xué)地使用藥物,才能達(dá)到預(yù)期的療效。用藥前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師,謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

誤區(qū)六:腎虛全靠六味地黃丸

一說起治腎虛,許多人就會想到六味地黃丸,作為千年古方,六味地黃丸一直備受信賴,被不少人當(dāng)作“保健品”。

【觀念糾正】:

六味地黃丸主要用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、盜汗遺精等癥。在未經(jīng)中醫(yī)辨證分清虛實(shí)的情況下長期服用,容易出現(xiàn)問題。

胖人和怕冷的腎陽虛者不宜服用六味地黃丸,否則可能加重病情;該藥也不宜在感冒發(fā)燒時服用,以免影響康復(fù);脾胃不好者長期吃六味地黃丸可能影響消化功能。

另外要注意,六味地黃丸的背后還有龐大的“地黃丸家族”,一旦擅自用藥,未針對適用癥,很容易誘發(fā)不良反應(yīng)。

誤區(qū)七:補(bǔ)腎壯陽中成藥可長期服用

有太多人認(rèn)為中成藥沒有副作用,可以作為“補(bǔ)藥”長期服用,特別是一些老年患者由于身體欠佳,長期服用一種或幾種補(bǔ)腎壯陽中成藥。

【觀念糾正】:

俗話說“是藥三分毒”,中成藥由多種中藥組方而成,有些成藥中也配有一些具有毒性的藥,應(yīng)注意用法、用量。

此外,藥品和保健品不同,需要根據(jù)醫(yī)囑,依據(jù)病情和個人身體情況選用,否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

是否所有腎虛的人都需要補(bǔ)腎 中國人常犯的補(bǔ)腎錯誤

男性自測

1、將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。

2、在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。

3、小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。

4、早晨起床,眼睛浮腫。

5、不提重物,走到三樓就兩腿無力。

6、坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。

7、在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發(fā)軟。

8、總想閉目養(yǎng)神,不愿思考問題,注意力不集中。

9、洗頭時,頭發(fā)大量脫落。

10、總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。

若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛。

是否所有腎虛的人都需要補(bǔ)腎 中國人常犯的補(bǔ)腎錯誤

幾個方法護(hù)好腎

1、多吃黑色食物

黑色食物對應(yīng)人的腎經(jīng),多吃一些黑色的食物,腎臟精氣充足,就不容易出現(xiàn)腎虛的情況了。因此,平時可以多吃黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑豆等食物,補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),同時達(dá)到補(bǔ)腎益氣的效果。

2、適當(dāng)運(yùn)動

一般情況下,堅持運(yùn)動的人,身體的循環(huán)、代謝能力等提高,可以加速體內(nèi)垃圾廢物的排出,減輕腎臟排泄的負(fù)擔(dān),這樣可以提高腎臟功能。

3、保持良好睡眠習(xí)慣

如果經(jīng)常熬夜,在睡眠不足的情況下,身體多器官功能容易下降,特別是對腎臟、肝臟等重要器官來說。因此,平時一定要注意睡眠時間規(guī)律充足,通過合理的睡眠養(yǎng)足精神,同時達(dá)到提高腎臟功能的作用。

4、保持良好心態(tài)

一個人的心態(tài)往往會影響內(nèi)分泌健康。如果總是出現(xiàn)不良情緒,可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)被打破,機(jī)體健康就容易出現(xiàn)問題。為了最大程度提高腎臟功能,要注意心態(tài)的調(diào)節(jié),保持良好心態(tài)。

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