導(dǎo)讀 大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。喝純牛奶有哪些功效,喝純牛奶有哪些好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、純牛奶含有蛋白
大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。喝純牛奶有哪些功效,喝純牛奶有哪些好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、純牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分,多種維生素和豐富的礦物質(zhì),容易被人體吸收。
2、長(zhǎng)期喝牛奶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,強(qiáng)壯骨骼,提高智力,保護(hù)視力,滋養(yǎng)皮膚。
3、牛奶中的鉀能在高壓下保持動(dòng)脈血管穩(wěn)定,降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn),幫助人體吸收有毒金屬鉛和鎘;牛奶中的鐵、銅和卵磷脂也能提高大腦的效率。
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