導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。降三高喝什么中藥好，降三高喝什么茶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、是高血壓，高血
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。降三高喝什么中藥好，降三高喝什么茶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、是高血壓，高血脂，高血糖。
2、對(duì)于茶葉來(lái)說(shuō)，綠茶和紅茶都有一定的降三高作用，但作用微乎其微。
3、如果患者體檢出現(xiàn)三高，主要是改善自己的不良習(xí)慣，尋找原因。
4、如果是不良生活習(xí)慣造成的，建議定期鍛煉，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘以上。
5、嚴(yán)格戒煙、限酒和控制體重，保持體重指數(shù)在24kg/m 2以下。
6、同時(shí)，保持精神放松，不要熬夜、過(guò)于緊張等。
7、吃低鹽低脂飲食，少吃或不吃油炸食品，每日鈉鹽含量限制在6g以下。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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