導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期能吃桑葚嗎,月經(jīng)期能吃蝦嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性經(jīng)期可以吃蝦,
大家好,linda來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期能吃桑葚嗎,月經(jīng)期能吃蝦嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、女性經(jīng)期可以吃蝦,因?yàn)槲r好吃,營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)。
2、經(jīng)期吃可以促進(jìn)身體的抵抗力。
3、不過蝦是寒性食物,經(jīng)期盡量不要吃太多。
4、吃多了容易導(dǎo)致消化不良,甚至拉肚子,引起腹痛。
5、在月經(jīng)期間,還應(yīng)該吃一些其他有營養(yǎng)的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等。
6、還可以吃一些時令水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、葡萄、柚子等。
7、月經(jīng)期間可以喝一些營養(yǎng)豐富的湯,如雞湯、魚湯,可以喝一些補(bǔ)益氣血的湯,如紅棗枸杞小米湯,可以喝紅糖水,促進(jìn)經(jīng)血及時排出。
8、經(jīng)期注意衛(wèi)生,勤洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,經(jīng)期禁止性交。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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