導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。腳后跟長骨刺怎么辦怎么治療,腳后跟長骨刺怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、建議
大家好,linda來為大家解答以上的問題。腳后跟長骨刺怎么辦怎么治療,腳后跟長骨刺怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、建議避免腳后跟骨刺后受涼。
2、穿合適尺碼的寬松鞋襪,柔軟舒適的棉墊,不宜長時間站立或行走。
3、勞逸結(jié)合,女性避免穿高跟鞋。
4、另外,要堅持適度的足部功能鍛煉,加強足部肌肉和韌帶的力量,堅持用溫水泡腳,加強局部血液循環(huán)。
5、同時要注意補充維生素B6,多吃含鈣、鎂的食物,有助于鈣的吸收,防止骨刺的形成。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!