適合感冒的人吃的菜譜竅門（適合感冒的人吃的菜譜）

大家好，linda來為大家解答以上的問題。適合感冒的人吃的菜譜竅門，適合感冒的人吃的菜譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、適合感冒的人吃的菜譜，先多加水；其次，更容易消化。

2、所以首選粥，可以是大米，也可以是小米。

3、另外可以適當(dāng)添加一些菜葉，這樣更容易吸收，營養(yǎng)的補(bǔ)充也略全面。

4、但是盡量不要放太多肉，也不要做的太油膩。

5、其次，用面條做的爛面或面湯也適合感冒的人。

6、但是，這只是針對感冒時(shí)食欲明顯下降的人。

7、如果他們感冒時(shí)胃口特別好，也可以適當(dāng)吃肉，只要不引起明顯的惡心、消化不良、食欲不振。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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