導(dǎo)讀 大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問題。什么人不適合練小燕飛運(yùn)動(dòng),什么人不適合練小燕飛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、小燕
大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問題。什么人不適合練小燕飛運(yùn)動(dòng),什么人不適合練小燕飛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、小燕的訓(xùn)練可以保護(hù)和穩(wěn)定腰椎,同時(shí)可以減緩腰椎退變,緩解疼痛,但并不是所有的患者都適合小燕的訓(xùn)練。
2、對(duì)于急性期有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎滑脫的患者,不適合做小殷飛。
3、病情緩解后再運(yùn)動(dòng),可以保護(hù)腰椎,增加活動(dòng)量。
4、另外,強(qiáng)制性脊椎炎、脊柱側(cè)凸、腰椎過(guò)度前凸、骨盆前傾的患者,腰部活動(dòng)明顯受限,或有腰椎后屈,不適合小燕。
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