導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,青年駝背怎么快速矯正,青少年駝背如何矯正很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、青少年的駝
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,青年駝背怎么快速矯正,青少年駝背如何矯正很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 青少年的駝背一般都是姿勢性駝背或者習(xí)慣性駝背,最重要的治療是糾正一些不良習(xí)慣和常規(guī)習(xí)慣。避免長時間坐著。坐著的時候一定要挺直腰,抬頭挺胸。不能長時間彎腰坐著,也不能扭腰。這些情況都會造成駝背或者脊柱側(cè)彎。
2、 睡覺的時候要睡硬床,不要睡軟床。在腰椎和頸椎下面墊一個小枕頭,可以矯正頸椎和腰椎的生理性前凸,使原本生理曲度發(fā)生變化的頸椎和腰椎恢復(fù)到正常位置,減少駝背的發(fā)生。如果不能糾正習(xí)慣,可以用脊柱支具或者好背來改善孩子的駝背。
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