導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦缺鐵吃什么藥,孕婦缺鐵吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、因?yàn)樵兄衅谘萘亢?
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦缺鐵吃什么藥,孕婦缺鐵吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、因?yàn)樵兄衅谘萘亢脱t蛋白增加,孕婦是缺鐵性貧血的高危人群。
2、所以孕中期和孕晚期鐵的推薦日攝入量達(dá)到24mg和29mg。
3、建議孕婦從孕中期開始常吃富含鐵的食物,如動物血和肝、瘦肉,尤其是紅肉,每天補(bǔ)充20-50g紅肉,每周服用1-2次動物血和肝,以滿足孕期鐵增加的需要。
4、同時,多吃富含維生素C的蔬菜和水果,促進(jìn)鐵的吸收和利用。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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