導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大晚上喝粥會胖嗎，喝粥會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝粥不會胖，因為粥里米
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大晚上喝粥會胖嗎，喝粥會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝粥不會胖，因為粥里米飯少，水多。
2、三碗粥用的米量比一碗飯少，人體吸收的熱量以米計算。
3、正常人吃兩碗米粥就覺得飽了，也就是說吃粥比吃米飯少很多。
4、不吃太多熱量就不會胖，吃粥也不會胖。
5、此外，粥中含有大量的水，因此，如果攝入足夠的水，人們可以有更好的新陳代謝。
6、所謂新陳代謝，就是人體將吸收的營養(yǎng)物質轉化為能量，新陳代謝增強，從而防止吸收的物質轉化為脂肪堆積起來使人體發(fā)胖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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