導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,銀耳的營養(yǎng)和功效,銀耳的營養(yǎng)價值 銀耳的作用及功效有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,銀耳的營養(yǎng)和功效,銀耳的營養(yǎng)價值 銀耳的作用及功效有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 銀耳又名黑木耳、黑木耳,是銀耳科銀耳屬的食用菌。
2、新鮮時潔白半透明,柔軟有彈性,有花或雞冠,干燥時微黃,有硬角質(zhì)。
3、產(chǎn)于中國四川、貴州、云南、江蘇、浙江、廣西、福建等地。
4、主要功能成分為銀耳多糖和甾醇類,主要生理功能有提高免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、調(diào)節(jié)血脂血糖、抗輻射、保護(hù)胃黏膜等。
5、每100克干品含有15克水、19克蛋白質(zhì)、30克膳食纖維、1588毫克鉀、酸性多糖、中性多糖和甾醇。
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