導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,一水肌酸作用,肌酸作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、肌酸主要分布在肌肉中,其活性
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,一水肌酸作用,肌酸作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、肌酸主要分布在肌肉中,其活性形式為磷酸肌酸。
2、肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗大量的三磷酸腺苷(ATP),即三磷酸腺苷會(huì)轉(zhuǎn)化為二磷酸腺苷(ADP),同時(shí)為肌肉提供能量。
3、當(dāng)消耗大量ATP時(shí),肌肉收縮會(huì)因缺少ATP為其供能而減弱。
4、此時(shí)磷酸肌酸會(huì)迅速將磷酸轉(zhuǎn)移為二磷酸腺苷(ADP),并將ADP轉(zhuǎn)化為ATP繼續(xù)為肌肉供能,所以補(bǔ)充肌酸可以增加運(yùn)動(dòng)耐量,不易引起。
5、研究表明,經(jīng)常鍛煉的人肌酸含量會(huì)增加。
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