導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，暑濕感冒怎么預(yù)防感冒，暑濕感冒怎么預(yù)防很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！預(yù)防暑濕感冒應(yīng)從
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，暑濕感冒怎么預(yù)防感冒，暑濕感冒怎么預(yù)防很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
預(yù)防暑濕感冒應(yīng)從飲食和生活上注意，具體如下：
1.空調(diào)不要直吹，合理降低溫度。室內(nèi)溫度應(yīng)適宜，不低于24。當(dāng)室內(nèi)溫度低于24時(shí)，人很容易感冒。如果室內(nèi)外溫差太大，夏天感冒和潮濕的幾率會(huì)更高。
2.飲食不要貪吃。不能吃生冷硬的食物，尤其是冰鎮(zhèn)食物，如冰糕、飲料等。貪涼是暑濕感冒的主因，夏天適當(dāng)出汗對(duì)身體有好處。
3.多吃含水量高的水果，不要吃辛辣、油膩、刺激性食物。
第四，參加體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，預(yù)防感冒。
5.平時(shí)可以以粥為主，比如水果粥或者蓮子粥。
夏天要注意飲食衛(wèi)生，盡量不要在外面吃東西，減少腸胃疾病的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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