導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,177多少體重是標(biāo)準(zhǔn)體重,身高177的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、177cm
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,177多少體重是標(biāo)準(zhǔn)體重,身高177的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 177cm身高的標(biāo)準(zhǔn)體重隨著年齡和性別的不同而不同,但大多數(shù)身高177cm的人的標(biāo)準(zhǔn)體重在56.6-76.3kg之間,如果一個(gè)身高177cm的人的標(biāo)準(zhǔn)體重在這個(gè)范圍內(nèi),就證明他的身體狀況很好,體脂率也很好。
2、如果身高177cm的人標(biāo)準(zhǔn)體重低于這個(gè)范圍,說(shuō)明體脂率過(guò)低,可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、體重減輕等癥狀。
3、需要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)改善。
4、一個(gè)身高177cm的人,體重超過(guò)這個(gè)范圍,意味著人體內(nèi)的體脂率過(guò)高,會(huì)給人體帶來(lái)很多不良影響,還可能伴有高血壓、高血脂的癥狀。
5、要減少高熱量、高脂肪食物的攝入,多做有氧運(yùn)動(dòng),使標(biāo)準(zhǔn)體重恢復(fù)到正常范圍。
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